EUNESE  - European Network for Safetly among Elderly 
Program az idősek biztonságáért

Lapunk meghívást kapott a Baleset- Megelőzési Munkacsoport szervezésében megrendezésre kerülő EUNESE,  - idősek baleset megelőzését szolgáló Európai Uniós program záró eseményére, amely egyben egy országos kampány nyitó rendezvénye is volt.

A Baleset- Megelőzési Munkacsoport 2003 novemberében jön jött létre az Európai Unió Egészségügyi és Fogyasztóvédelmi Főigazgatóságának (DG SANCO) szakértői csoportjaként működik. A csoport megbízása az Európai Unió Népegészségügyi Programjának idejére, 2003-2008-ig szól. Céljuk az egységes adatgyűjtési rendszer kidolgozása után egy közös stratégia kialakítása, amellyel csökkenthető a balesetek társadalmi és egészségügyi terhe.

A program célja az ország számos pontján a szakma képviselőinek az elmúlt három év tapasztalataira alapozva felhívni a figyelmét a riasztó statisztikára, a balesetek megelőzésének lehetőségeire, támogatásukat és szerepvállalásukat kérni a további munkához.  

A programot Dr. Falus Ferenc országos tisztifőorvos nyitotta meg. Ezután Dr. Bényi Mária, az EUNESE program magyar koordinátora beszélt az időskori balesetek terhéről beszélt. 
Előadások hangzottak még el az időskori esések szervi okairól (Dr. Vendég Magdolna, népegészségtan szakorvos, pszichiáter), Az esések megelőzése a lakásbelsők átalakításával (Pottyondi Péter, építész, vezető tervező), Célirányos gyakorlatok szerepe az esések megelőzésre idős korban, (Mészáros Lászlóné, Magyar Gyógytornászok Társasága főtitkára)
A Magyar Vöröskereszt szerepvállalása az időskorúak baleset-megelőzésében, (Dr. Morzsányi Éva, a Magyar Vöröskereszt főigazgatója) Orvostechnikai eszközök a balesetek megelőzésére (Csapkovics Bertalan, a REHAB Zrt. Munkatársa)

A balesetek terén legsérülékenyebb korosztály a gyermekek és az idősek köre.  
A 65 éves és ennél idősebb korosztályban, -ők átlagosan a lakosság 20%-át teszik ki -, a balesetek aránya 40%. Az esésből adódó törések óriási terhet jelentenek az egészségügyi ellátásban, e mellett jelentős szerepet játszanak a halálozásban is. Az idős emberek törékenyebbek a szó valódi értelmében, tehát csontjuk szilárdságát tekintve is.  - hangzott el Dr Bényi Mária előadásában.

A magyar időskorúak – 65 éves és idősebbek – esés miatti halálozásai aránya az EU-25-ök között a legrosszabb: 164,5/100 000 fő. (EU-25 átlaga: 49,4/100 000 fő, a legjobb Spanyolország: 13,3/100 000, mindehhez képest a magyar több mint  tízszeres!

Az esésnek vannak – lehetnek – okai, melyek az idős ember egyéb betegségeire vezethetnek vissza. A szív- és érrendszeri betegségek, mozgásszervi bajok, cukorbetegség a legfontosabbak. Ugyanakkor fontos, az is, hogy az időseknek általában több betegségük fordul elő egyidőben, amely növeli az esés valószínűségét, ahogyan a halmozottan fogyasztott gyógyszerek mellékhatásai is. Általában kevésbé aktívak, többször vannak érzékelési, kognitív problémáik is. A teljesség igénye nélkül néhány betegség, amelyek az időskor biztonságát veszélyeztetik :
     -  mozgásszervi betegségek
     -  gyógyszerek mellékhatásai
     -  a szemlencse változása - a látás biztonsága
     -  a hallás hanyatlása,
     -  halló és egyensúlyrendszer degeneratív változása
     - idegrendszeri megbetegedés ( droppatack)
     -  STROKE
     -  kisagyi vérszegénység
     - epilepszia
     - a szív ritmuszavarai
     -  cukorbetegség és szövődményei 
                       
Nagyon fontosak az esések megelőzésénél a környezeti tényezők. A lakást és környezetét a biztonságos mozgás figyelembevételével kell kialakítani/átalakítani. Ez gyakran nagyon egyszerűen minimális költséggel odafigyeléssel megoldható. Fontos, hogy mindig az aktuális egészségi állapotnak megfelelően, a biztonságra törekedve rendezzük életterünket. A főbb területek a konyha és a fürdőszoba. A fürdőkád helyett egyszerűbben használható a zuhany, de ha a változtatás nem megoldható a fürdőkádba bejutást számtalan segédeszköz segítheti, ezek gyógyászati segédeszköz boltokban beszerezhetőek.       
Néhány példa mire figyeljünk: 
-  az egyensúly zavara ( pl. a járófelület egyenetlensége, amely nem csak az  idősek szempontjából veszélyes 
- lépcsők és az ehhez tartozó kapaszkodók megléte
- a lépcsőfokok egyenletesek-e? )   
- a világítás megfelelő-e pl. lépcsőknél, szintkülönbségeknél, a lakáson belül és a ház körül is. A félhomály fokozza a bizonytalanságot.    
-  kisebb akadályok, mint küszöb ( kicsit magasabb küszöbnél az egyik láb felemelése a súlypont áthelyezésével jár) 
-  lakáson belüli kábelek, amikben meg lehet botlani ( ezt egyszerűen egy hosszabbítóval meg lehet oldani )
- küszöb, kicsi, csúszós szőnyegek megszüntetése 
-  a csúszásgátló burkolatok  szintén fontosak
-  minden elérhető magasságban legyen, ne kelljen létrára, sámlira állnia az idős embernek 

Az idősek lelki egészségének megőrzése, szintén elengedhetetlen feladat, így többek között a depresszió kezelése.

Nem feledkezhetünk meg azonban a rendszeres célirányos mozgás a torna/gyógytorna fontosságáról sem. A gyakorlatokat 1-2 alkalommal el lehet sajátítani, és akár otthon, akár klubokban, önszerveződő csoportokban rendszeresen gyakorolni. A megfelelő gyakorlatok elsajátításához gyógytornász segítségét lehet kérni.  

Ezek a gyakran csak kis költséget igénylő változtatások mind-mind elősegíthetik a balesetek megelőzését. Figyeljünk hát környezetünkre, . Az adott élethelyzethez alakítva a mindennapokat mindannyian sokat tehetünk az időskorúak baleseteinek megelőzésére.
A téma iránt érdeklődőknek vagy érintetteknek ajánlom a Baleset- Megelőzési Munkacsoport weblapját:  http://www.balesetmegeloz.atw.hu/  

2007. március 6.

                                                                                                          Angyal  Ildikó